Ontspannen op vakantie – zo doe je dat!
De dag voordat je op vakantie gaat, werk je je een slag in de rondte om al je werk af te krijgen. ’s Avonds pak je tussen het sturen van de laatste e-mailtjes door snel je tas in en dan proberen – wat helaas niet lukt – om vroeg in bed te liggen. De volgende […]
Van de klassieke Fitbit tot één groot digitaal ‘gezondheids ecosysteem’
De bomen vullen zich met groene blaadjes, er breekt steeds vaker een fijn zonnetje door en de dagen worden langer: het is lente! Deze heerlijke voorjaarskriebels geven ons energie en veel mensen krijgen zin om weer lekker naar buiten te gaan. De wandelschoenen of skeelers komen uit de kast tevoorschijn en ook de fiets maakt […]
Hoe vol is jouw batterij?
Voel je fitter en energieker door slim gebruik te maken van de energie-score op je activity tracker Hoe meer je je telefoon gebruikt, hoe eerder-ie leeg is. Het lichaam werkt eigenlijk niet veel anders: fysieke inspanning en stress maken je batterij leeg en slaap en rust laden hem op. We hebben geen energiemeter zoals op […]
Geld en gezondheid: een ongelukkige relatie
Stijgende zorgkosten, een torenhoge energierekening en meer dan drie euro betalen voor een bloemkool in de supermarkt: veel mensen hebben het vandaag de dag financieel niet gemakkelijk. Op dit moment leven bijna een miljoen Nederlanders in armoede en 42% van alle huishoudens geven aan dat ze afgelopen jaar te maken hebben gehad met één of […]
Je (gezondheids)gedrag veranderen door kleine gewoontes
Een introductie van de nieuwe Bits functie in de FitterUp app Iedereen verlangt op een bepaald moment in zijn of haar leven naar verandering: van gezonder leven, meer tijd doorbrengen met vrienden tot het aanleren van nieuwe vaardigheden of het maken van een carrièreswitch. De onderzoeker B.J. Fogg kwam na jaren van onderzoek tot de […]
Dé 5 lessen uit de topsport voor succes van vitaliteitsprogramma’s
Wat kunnen we leren van topsporters die alles richten op het leveren van een topprestatie op het juiste moment? Zijn er lessen die toepasbaar zijn op de vitaliteit van medewerkers in organisaties? Wij denken van wel! Neem alleen al de prestaties van Team NL op de Olympische spelen. Dit Nederlands succes op de Olympische Spelen […]
Belonen werkt! – De leerzame parallellen tussen de klimaatcrisis en de gezondheidscrisis
De reden dat mensen minder gas en energie gebruiken komt voor 13% door het klimaat, voor 16% door de oorlog in Rusland en voor 67% door de stijgende prijzen. Ondanks dat het klimaat al veel langere tijd een hele goede reden is om minder gas en energie te gebruiken, is de voornaamste trigger dus geld. […]
Healthcoin partner van Vitality 2022
Wij zijn dit jaar aanwezig als partner op het Vitality 2022 event op 27 september 2022 te Bunnik. Op dit event komt iedereen die hart heeft voor duurzame inzetbaarheid! Innovatie, verdieping, praktijk en de verkiezing van de Vitality Manager van het Jaar. Vorig jaar was dit Merel van Dorp van FrieslandCampina. Zie voor meer info […]
Healthcoin op pad met een missie
“Een overheid die gezond gedrag beloont: dat is ons doel” Omdat we als Healthcoin opgevallen waren tijdens de afgelopen Olympische Winterspelen door onze bijdrage aan de Team NL Expo, werden we uitgenodigd in Rotterdam voor een groot congres van de Europese Volkspartij (in Europa bekend als de European People’s Party, vanuit Nederland vertegenwoordigd door het […]